O silêncio é um poderoso estado de consciência. Mais do que estar calado, mais do que estar numa ausência de ruídos, o silêncio é um estado contemplativo que nos permite aceder a um campo de possibilidades infinitas, ao "lugar" onde reside a nossa Alma. Ao contrário da nossa pessoa, a nossa Alma comunica-se por experiências cheias de poder interior, de energia criadora, de imagens arquetípicas que, na maioria das vezes, são quase impossíveis de transmitir por palavras. O reino da Alma está para além das palavras. Abre-nos o coração e liga-o à mente profunda, aquela onde as águas estão límpidas e serenas. O silêncio é um estado fecundo que, quando cultivado diariamente, nos ensina a Ser. Abre-nos as Grandes Portas interiores, envolve-nos na Graça e enche-nos de Luz. No silêncio, recordamos que Deus está em nós. Tão simples, como isso.

Diz a lama Tashi Lhamo: "A meditação é para todos. Não é necessário ter uma fé ou praticar uma determinada religião para meditar. É uma técnica que melhora a capacidade de atenção e concentração, relaxa o corpo e a mente e ajuda a diminuir o stress da vida moderna. Bastam 20 minutos praticados com assiduidade para combater a tensão, desligar-se de problemas e aumentar a lucidez mental."

Sim, sem dúvida, a meditação é uma prática de uma simplicidade e, no entanto, de uma profundidade tremenda. Com ela, activamos algo de profundo em nós: a capacidade de observar, de mergulhar em nós, de Ser, na íntegra.
Somos seres humanos, mas também somos luz, e estrelas, e poeira cósmica, e potencial ilimitado. Tudo está dentro de nós, e nós somos um reflexo de tudo. Alcançar essa consciência, sentir essa vivência é transformador.